Tuomas Valtonen

Erityisosaaminen

• Elämäntapamuutos
• Fysiikkavalmennus
• Kehonkoostumusmittaukset
• Liikkuvuus ja kehonhuolto
• Painonpudotus/painonhallinta
• Terveysliikunta
• Tuki- ja liikuntaelinvaivat
• Voimavalmennus

Minusta

Valmennuksissani on vahvasti läsnä terveyden ja toimintakyvyn edistäminen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen.

Tämä näkyy panostamalla yksilölliseen harjoittelun ohjelmointiin, terveyttä ja kehitystä tukevaan ravitsemukseen sekä riittävän palautumisen varmistamiseen.

Koulutus

• Fysiikkavalmentajaopiskelija, ISLO (2025)
• Urheilijan lihashuolto, ISLO, Hieronnan EAT (2025)
• Koulutettu hieroja, ISLO (2024)
• Terveysliikunnan perusopintoja 16 op UEF (2023)
• Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op UEF (2023)
• Kuntosalivalmentaja, NHA (2023)
• Liikuntaneuvoja AT, ISLO (2021)
• Ensihoidon erikoistumisopinnot 30 op, Arcada AMK (2017)
• Sairaanhoitaja, Karelia AMK (2016)

Kielitaito

• Suomi

Maksutavat

• ePassi
• Lasku

Seuraa minua