Erityisosaaminen
- Kehonpainoharjoittelu
- Painonpudotus/painonhallinta
- Äitiysliikunta
Minusta
Minun kanssani ei ole kyse vain lihaskunnosta, vaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Räätälöin treeniohjelmat ja ravitsemusneuvot juuri sinulle, ottaen huomioon yksilölliset tarpeesi ja elämäntapasi. Valmennuksessani ei ole tilaa tylsille rutiineille – luon sinulle elämyksellisiä ja monipuolisia treenejä, olitpa sitten aloittelemassa kuntosaliharjoittelua tai haluat viedä treenisi uudelle tasolle!
Koulutus
- Personal Trainer, Intensive PT (2024)
- Palautumisen asiantuntija, Trainer4You (2024)
- Liikunta raskauden aikana, Trainer4You (2024)
Kielitaito
- Suomi
- Englanti
Maksutavat
- Käteinen/Lasku
- ePassi
- MobilePay
Yhteydenotto
puh. 0443392465
elisahelmiina@gmail.com
